来談者中心療法とは？その効果と課題をわかりやすく解説
私たちが誰かに悩みを打ち明けるとき、もっとも求めているものは何でしょうか。アドバイス？励まし？それとも、ただ「わかってほしい」という気持ちでしょうか。 心理カウンセリングの世界には、「わかってもらう」ことを何よりも大切に...
うつ病うつ病私たちが誰かに悩みを打ち明けるとき、もっとも求めているものは何でしょうか。アドバイス？励まし？それとも、ただ「わかってほしい」という気持ちでしょうか。 心理カウンセリングの世界には、「わかってもらう」ことを何よりも大切に...
うつ病うつ病の治療には、自分に合った心療内科を見つけることがとても重要です。しかし、数多くのクリニックの中からどこを選べばよいのか迷ってしまうこともあるでしょう。この記事では、良い心療内科を見つけるためのポイントをわかりやすく...
うつ病マインドフルネス認知療法（MBCT：Mindfulness-Based Cognitive Therapy）は、うつ病の再発予防を目的とした科学的に効果が証明されている心理療法です。この記事では、MBCTの基本的な考え方...