マイスパうつ改善セラピー＆カウンセリングは、あなたの状態に合わせた音声セラピーをスマホで聴きながら、メールによるカウンセリングと定期的な診断で、うつ症状の改善を目指すサービスです。

自宅で、好きな時間に、無理なく続けられます。

症状や心の状態に合わせた音声セラピーを、スマホで聴いていただきます。
目を閉じて、音声の案内に身を任せるだけ。
無理に前向きになったり、上手に考えたりする必要はありません。
つらい日は、横になったままでも大丈夫です。

” がんばる ” より、” 整えること ” から始めます。

いきなり考え方を変えるのではなく、順番に整えていきます

みんな同じではなく、” 今のあなた ”に合わせて進めます。

毎日、わかりやすいチュートリアルメールが届きます。

メールカウンセリングにより、うつ症状が少しずつ改善します。